Diet Ala Travenita

Kamu termasuk yang selalu emosi atau stres saat melihat cermin karena perut yang bergelambir, pipi yang terlalu chubby, atau lengan yang bahkan tidak sanggup kamu genggam oleh tanganmu sendiri saking besarnya diameter lenganmu? I want to say : don’t worry it’s okay!

Saya juga ingin katakan, tenang saja kamu tidak sendirian!

Sebenarnya saya bukan orang yang sepakat bahwa gemuk itu jelek. Gemuk atau langsing sebenarnya tak masalah yang penting sehat, yang penting kamu bahagia. Tapi, saya lebih suka langsing memang. Karena badan terasa ringan. Saya selalu mudah capek. Beban badan tentu sangat berpengaruh.

Jadi dulu berat badan saya sempat menyentuh angka 63 kg. Usut punya usut, konon 3-5 kg dari bobot badan kita adalah Continue reading

Advertisements

Yang Patah Tumbuh, Yang Hilang Berganti*

yang patah tumbuh, yang hilang berganti

yang hancur lebur, akan terobati

yang sia-sia akan jadi makna

yang terus berulang suatu saat henti

yang pernah jatuh ‘kan berdiri lagi

yang patah tubuh, yang hilang berganti

sad-clown_1187-862

Hidup itu seperti roda. Berputar. Klise memang di telinga. Tapi, sejatinya demikianlah adanya. Sayangnya, walaupun otak sadar kita sangat mengerti kalimat tersebut, kita tidak selalu bisa menerapkannya dengan mudah dalam hidup ini. Pertanda kita masih manusia biasa.

Tak terhitung di hidup ini, kita merasa patah. Tak terhitung pula kita bangkit lagi. Walau sebelum bangkit kita mungkin pernah merasa dunia seperti akan kiamat esok hari. Walau sebelum bangkit kita mungkin Continue reading

Tumor Payudara : Apakah Itu Sebuah Akhir?

Empat buah tumor baru saja diangkat dari payudara kanannya!

Ia susah payah membuka matanya setelah tak sadarkan diri entah berapa jam. Efek bius total masih membuat perutnya mual dan kepalanya pening. Ia meraba-raba payudara kanannya yang masih dibalut perban. Tak ditemukannya lagi benjolan yang beberapa waktu lalu terasa seperti monster pemakan usianya.

*

early detection

Gambar diambil dari sini

Pertengahan tahun 2015, ia merasa ada yang ganjil dengan payudara kanannya. Kala itu ia tengah berbaring dengan posisi kedua lengan terlipat di bawah kepala. Payudara kanannya terasa demikian nyeri. Sesuatu yang ia rasa tak biasa.

Perlahan-lahan ia melakukan beberapa gerakan yang ia pahami sebagai gerakan SaDaRi (Periksa Payudara Sendiri). Ia menemukan ada benjolan yang dapat bergerak di payudara kanannya. Selain tidak menempel pada jaringan sekitarnya, benjolan tersebut juga terasa nyeri. Nyeri sekali bahkan.

Continue reading

Merawat Tabah

Gambar diambil dari sini

Ada Ibu yang memenjara dini hari beku

dengan nyala api pada kompor minyak tanah

dan sumbunya yang terengah-engah, retas

dengan hangat wajan yang sahaja

dan noda hitam serta keraknya yang menggertak

tapi ibu tidak gentar.

 

Ada Ibu yang menanak kasih sayang

didampingi bilik bambu yang mengaduh

karena angin demikian gaduh

ditemani tiang kayu yang mengeluh

karena dingin membuatnya melepuh

tapi mulut ibu tak pernah bersuara, “Aduh!”

 

api boleh padam

wajan boleh retak

bilik boleh rusak

kayu boleh patah

 

tapi ibu tetap tegak.

 

 

Yogyakarta, November 2015

Icha Planifolia

 

Fight For Freedom : “Crazy in Alabama” Review

Nobody can give you freedom. Nobody can give you equality or justice. If you are a man, you take it.

—Malcolm X

MV5BMTM2MzgwMjEwMl5BMl5BanBnXkFtZTYwMzgxOTE5._V1_SY317_CR1,0,214,317_AL_

Gambar diambil dari sini

 

Tahun Rilis        : 1999

Sutradara           : Antonio Banderas

Durasi                 : 1 jam 51 menit

Diadaptasi dari : Novel “Crazy In Alabama”

Penulis               : Mark Childress

 

 

Crazy In Alabama, film yang disutradarai Antonio Banderas dan pertama kali release tahun 1999 ini memiliki “selera humor” ditengah tragedi. Ada dua kisah utama dalam film ini; Lucille (Melanie Griffith) yang membunuh suaminya yang kasar dan pergi untuk mengejar jalan hidup yang sangat diimpikannya, menjadi aktris dan tampil dalam acara televisi Bewitched (setting tahun 1965), yang selama ini selalu dicegah oleh suaminya dengan berbagai cara. Juga kisah perjuangan orang-orang ras kulit hitam di Alabama untuk memperoleh kesetaraan.

Kedua kisah tersebut dituturkan dari sudut pandang Peejoe (Lucas Black), keponakan Lucille yang berusia 12 tahun. Peejoe mengetahui pembunuhan yang dilakukan Lucille. Bahwa kepala suami Lucille dipenggal dan Continue reading